Vitamin không

Vitamin không chỉ là các yếu tố dinh dưỡng, chúng là tia sáng của cuộc sống, cần thiết để duy trì năng lượng và phúc lợi chung của cơ thể chúng ta. Những chất dinh dưỡng vi mô này tham gia vào hầu như mọi quá trình sống, từ việc duy trì làn da và thị lực đến việc đảm bảo hoạt động bình thường.

Mỗi vitamin đều thực hiện một vai trò độc đáo. Ví dụ, vitamin D hỗ trợ hấp thụ canxi và duy trì xương và răng khỏe mạnh, vitamin C tăng cường hệ thống miễn dịch và hỗ trợ lành vết thương, còn các vitamin nhóm B trực tiếp ảnh hưởng đến quá trình trao đổi năng lượng, duy trì mức năng lượng và hệ thống thần kinh.